算法推荐的时代，"你想看什么"是平台决定的。RSS 是互联网最后的"订阅制"——你订的源、排序、历史，全在自己手里。FreshRSS 是 PHP 写的自托管阅读器，1核1G 能带几百个订阅源，这篇手把手搭。

一、为什么自托管一个 RSS 阅读器

典型用户：技术博客读者、行业资讯跟踪者、把 newsletter 和博客统一管理的人。

二、部署：PHP + SQLite 最轻方案

1. 环境：Nginx + PHP 8.1+（需要 pdo_sqlite、curl、mbstring、json、gmp 扩展）。

2. 安装：

cd /www/wwwroot
# 官方 Docker 方式（最省心）
docker run -d --name freshrss \
  -p 8081:80 \
  -v /www/freshrss/data:/var/www/FreshRSS/data \
  freshrss/freshrss:latest

或传统方式（下载源码解压）：

wget https://github.com/FreshRSS/FreshRSS/archive/refs/heads/latest.zip
unzip latest.zip -d rss && sudo chown -R www:www rss

3. Nginx 配置：

server {
    listen 443 ssl;
    server_name rss.yourdomain.com;

    root /www/wwwroot/rss/p;
    index index.php;

    ssl_certificate     /certs/rss.yourdomain.com.pem;
    ssl_certificate_key /certs/rss.yourdomain.com.key;

    location / {
        try_files $uri $uri/ /index.php?$query_string;
    }

    location ~ \.php$ {
        fastcgi_pass unix:/run/php/php8.2-fpm.sock;
        fastcgi_param SCRIPT_FILENAME $document_root$fastcgi_script_name;
        include fastcgi_params;
    }

    # 定时抓取入口，建议加 Basic Auth 或只许本机访问
    location = /cron.php {
        auth_basic "rss cron";
        auth_basic_user_file /www/wwwroot/rss/.htpasswd;
    }
}

证书见免费 SSL 证书申请与 HTTPS 部署。

4. 初始化：访问域名 → 注册第一个账号（注册完可在配置里关掉公开注册）→ 语言选简体中文。

三、加订阅源：OPML 一键搬家

换阅读器最怕丢订阅。FreshRSS 支持 OPML 导入导出：

• 导入：设置 → 订阅 → 导入 OPML 文件（从其他阅读器导出的）
• 批量发现：直接喂网站首页 URL，FreshRSS 会自动发现 <link rel="alternate" type="application/rss+xml"> 标记

推荐订阅结构（按文件夹分组，几十个源也不会乱）：

技术/   阮一峰、V2EX、HackerNews 中文、官方博客…
行业/   竞品动态、监管通知、数据报告…
个人/   独立博客、newsletter 源

四、自动抓取：cron 是灵魂

RSS 阅读器不主动抓取就等于死库。两种方式：

# 方式一：系统 cron（推荐），每 15 分钟抓一次
crontab -e
*/15 * * * * curl -s "https://rss.yourdomain.com/cron.php?cronKey=你的KEY" > /dev/null

# 方式二：FreshRSS 内置的简单定时（设置里开）

频率建议：15–30 分钟。抓太频浪费资源，抓太慢失去"阅读器"的意义。cron 配置细节见crontab 计划任务完全指南。

资源账：几百个源、15 分钟一轮，1核1G 完全无压力；但源里有大量全文抓取（curl 全文）时，CPU 会上去一截——2G 更稳。

五、手机端接入：Fever API

FreshRSS 原生支持 Fever API，这是 iOS 上最好用的 RSS 客户端（Reeder、Unread 等）通用协议：

1. FreshRSS：设置 → 用户 → 开启 Fever API 权限
2. 手机 App 里选"Fever"登录方式，填 https://rss.yourdomain.com + 账号密码
3. 同步即通——手机体验和商业 App 没差别，但数据在自己库里

六、运维与数据

• 备份：data/ 目录就是全部（SQLite + 配置 + 收藏），每周 rsync 异地一份，见rsync 同步与定时备份
• 安全：关公开注册、开 HTTPS、cron.php 加认证——这个端点谁都能调的话，会被当成免费抓取代理用
• 更新：FreshRSS 更新频繁，Docker 部署的话 docker compose pull && docker compose up -d 两条命令搞定
• 订阅外泄检查：导入陌生来源的 OPML 前先看一眼，别把带恶意追踪的源请进来

结语

自托管 RSS 阅读器是"信息自主权"最实惠的实现：一个 1核1G 的小服务，换一个没有算法、没有信息流广告、不会关停的阅读环境。对信息摄入量大的人，这是性价比最高的一笔自建投资。

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